Бьюсь об заклад, вы даже не задумывались об этом. А дерматологи и косметологи уверяют, что несоблюдение некоторых правил может грозить серьезными дерматологическими проблемами. Как этого избежать, рассказывает наш сегодняшний консультант – нижегородский косметолог Асмик Назарян.

– Мы усердно трем кожу мочалкой, намыливаемся так, чтобы потом кожа «скрипела», совершенно стихийно выбирая косметические средства.  А потом страдаем от сухости кожи, ощущения стянутости, дерматологических проблем. Если вы будете принимать душ по правилам, подобные неприятности вам не грозят. Более того, через некоторое время вы почувствуете, что у вашей кожи началась новая жизнь.

– Врачи старшего поколения говорят, что по утрам надо принимать контрастный душ и желательно без мыла. Утренний душ – для того, чтобы взбодриться.

– Согласна. Но имейте в виду, что уже через два часа после мытья в области подмышечных впадин и в интимной области начинают размножаться бактерии, из-за которых может появиться запах. 

Поговорим о душе «вечернем». Вода должна быть комфортной, не холодной и не горячей.  Это то, что ваша кожа любит больше всего. В холодную погоду кто-то любит греться в ванной или в душе, однако горячая вода может существенно повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.

Для очищения кожи достаточно 10 минут, проведенных под струей воды. А чтобы расслабиться, времени потребуется больше.  Выбор средства зависит от вашего типа кожи и предпочтений. Если кожа тонкая, чувствительная, сухая – выбирайте наиболее мягкие, деликатные средства: муссы для душа, пенки. Нормальной и склонной к жирности коже подойдут как деликатные средства, так и обычные гели и даже крем-скрабы.

Однако всегда лучше использовать те средства для душа, которые дополнительно увлажняют кожу.

Если вы используете мочалку, то выбирайте самые мягкие и из натуральных волокон, при этом меняя ее не реже одного раза в два месяца, чтобы не допустить размножения на ней микроорганизмов. 

По поводу «скрипа»... Если у вас возникло такое ощущение, значит, вы разрушили гидролипидную мантию (естественную защиту) кожи. Неправильный уход разрушает баланс: например, если вы часто пользуетесь  мылом, вы создаете на коже щелочную среду, в которой погибают лактобактерии, а их тут же замещают болезнетворные микроорганизмы.

Соблюдайте последовательность мытья. Как правило, сначала намыливают голову, чтобы средство для волос могло в полной мере подействовать. Затем переходят к коже: сначала рекомендуется вымыть подмышки и интимную зону, затем остальное тело. После можно вернуться к коже головы и помассировать ее, и в конце смыть все средства водой. Для полноценного очищения достаточно небольшого количества шампуня, геля или мусса для душа.

И последнее. Скраб для лица и для тела можно использовать не чаще одного раза в неделю. И без фанатизма – иначе вы рискуете травмировать кожу.

Татьяна Чинякова.