Как известно, раз в году значительная часть населения нашей страны на денек становится «моржами» и, кто с радостью и восторгом, а кто с ужасом и содроганием опускается в ледяную воду проруби. Несложно догадаться, что этот день — 19 января, в православном календаре он значится как праздник Крещения Господня.

Аж до Юрмалы доплыли

Но купание зимой в открытом водоеме, или, иначе говоря, моржевание, для некоторых стало постоянным увлечением. В Нижнем Новгороде даже существуют клубы моржей. Один из них есть в Сормовском районе, он действует на базе стадиона «Труд» и объединяет любителей зимнего закаливания в возрасте от 20 до 80 лет.

— Я пять лет мечтал заняться моржеванием, видел, как купаются люди на Светлоярском озере, — рассказывает 40-летний любитель зимнего купания Сергей Авдеев. — А три года назад на Крещение и сам рискнул окунуться в прорубь. Какого-то страха или дискомфорта после первого захода в ледяную воду, по сути, не ощущал, видимо поддавшись общей эйфории. А после купания сразу появилась свежесть, бодрость, мозги стали лучше работать и даже в голове возникли какие-то оригинальные идеи.

Теперь Сергей заядлый морж. И более того, осенью прошлого года его избрали председателем совета Сормовского отделения Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания. Большая и дружная команда, которую он возглавляет, участвует в различных соревнованиях и зимних заплывах, занимала неоднократно призовые места. Сормовские моржи ездили даже на чемпионат мира, где принимали участие в заплыве в Юрмале, где заняли второе место.

И о возрасте забудешь, и о хворях

Другого жителя Нижнего Новгорода, 84-летнего Юрия Исаева, принимать водные процедуры зимой заставила неизлечимая болезнь.

— Моржую уже 49 лет. Однако купаться я начал не просто ради удовольствия, как многие, а потому, что ко мне пристал ревматоидный полиартрит. Обсыхали колени, держалась высокая температура. Проболел три года. Ничего хорошего, кроме инвалидной коляски в 30 лет, мне не светило.
По совету лечащего врача он и занялся моржеванием, правда купаться начал летом, с июля. Когда пришел в клуб на стадион «Труд», здесь уже занималось около 55 человек, в том числе и женщины. За это время куда делись все болезни! Юрий Исаев и сегодня в свои годы выглядит на удивление бодро.

Еще один житель Сормова, Геннадий Терентьев, моржует уже сорок третий год.

Где он только не купался в холодное время года, даже в Женевском озере в феврале.

— Моржевать может каждый человек за редким исключением. Начинать закаляться следует постепенно, лучше с лета. Купаться желательно регулярно, чтобы сам организм был готов к моржеванию, к снижению температуры воды. Предварительно лучше обливать себя водой, а самое главное — настрой, — советует опытный морж тем, кто желает испытать себя и начать закаливаться.

Екатерина ИВАНОВА.
Фото автора.

Кстати

Найти в Нижнем Новгороде сообщества моржей можно на стадионе «Труд» в Сормовском районе, в центре закаливания «Белые медведи» на озере Силикатном в Ленинском районе, а также в спортклубе «Атлет» на улице Пермякова на Автозаводе и на озерах на Щелоковском хуторе (Приокский район), а также на озере в поселке Сортировочном.