В магазинах накануне Нового года огромное разнообразие подарков. А дети становятся обладателями целой коллекции кульков со сладостями и, конечно же, стараются съесть их как можно скорее.
     Велик соблазн
Лакомства в красочных упаковках вручают малышам в детских садах, школах, в театрах на новогодних представлениях. Многие родители кулечки с конфетами для своих детей традиционно получают на работе. Сладости приносят детям домой гости. Заманчиво смотрятся подарки, имеющие жестяную упаковку в форме игрушечных домов, паровозиков, сундучков. Тарой для конфет нередко служит новенькая мягкая игрушка.
Между тем детские врачи и диетологи утверждают, что употребление сладостей в больших количествах может негативно сказаться на здоровье крохи. Они повышают опасность развития стоматологических заболеваний, могут стать причиной аллергии, ухудшают работу органов пищеварения. А если у ребенка есть проблемы с избыточным весом, то новогодние праздники способны усугубить и эту проблему.
— Родителям необходимо контролировать рацион питания детей независимо от праздников, — предупреждает заведующая отделом эндокринологии детской областной больницы Елена Колбасина. — На особом учете взрослых должны быть сладости, которые наш организм усваивает с определенным усилием. Детям младше трех лет лучше не сталкиваться с шоколадом. Совсем не рекомендуется употреблять этот продукт маленьким аллергикам и детям с измененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, то с трех лет можно давать немного белого и молочного шоколада.
     Знай меру!
Жители древней Эллады утверждали, что все беды мира возникают оттого, что кто-то нарушает меру. Современные же диетологи считают, что дети от 1 года до 6 лет не должны употреблять более 30 — 50 граммов сахара в сутки.
Компетентное мнение о том, чем чреваты новогодние сладости, выражает доцент кафедры детских болезней, практикующий врач Ирина Садовникова:
— В период праздников педиатры чаще сталкиваются с аллергиями. Особенно распространены кожные проявления этой напасти. Родители не всегда показывают детей врачам, ограничиваясь помощью антигистаминных средств, которых сейчас многообразие. Но следует помнить, что аллергия может быть проявлением серьезных проблем со здоровьем. Недаром сладкое в большом количестве провоцирует кишечные расстройства, воспаление слизистых пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки.
Если заведомо известно, что ребенок аллергик, то потребление конфет нужно либо исключить, либо свести к минимуму в зависимости от степени аллергии. Однако в сладком следует ограничивать и здоровых детей, тем более что качество большинства современных лакомств оставляет желать лучшего.
Лучше всего заменить конфеты фруктами и ягодами. Но если чадо все-таки познакомилось с кондитерским разнообразием и желает дегустировать его регулярно, сопротивляться этому трудно. Лучше попытаться договориться с ребенком. Например, объяснить ему, что конфеты позволительно есть только после завтрака, обеда или ужина и ни в коем случае не в промежутках между приемами пищи.
Употребление сладкого не должно носить характер поощрения. Не следует предлагать ребенку кондитерские изделия, если он отказывается от каши, супа, творога или другой нормальной детской еды.
Валентина АЛФЕРОВА.