Быть стройной и прелестной хочется в любое время года. В том числе тем, у кого отнюдь не патологически стремительный обмен веществ, и тем, у кого нет времени на ежедневные занятия фитнесом .
Особенно актуальна стройность летом, когда хочешь не хочешь приходится носить достаточно открытую одежду, а иногда и того хуже - надевать купальник, совершенно не скрывающий истинных объемов фигуры. Что делать? Стремиться к совершенству
Но внимание! Вот три истории о трех сравнительно молодых женщинах, стремившихся похудеть "быстро и безо всяких усилий" .

История первая

Моя соседка Ирина была склонна к полноте и периодически пыталась с этим бороться - проводила разгрузочные дни, старалась не ужинать поздно, а если уж очень хочется кушать - обходиться обезжиренным кефиром и несладкими фруктами .
Результата как такового видно не было, и она при росте около 165 сантиметров стабильно держалась примерно на уровне 48 - 50-го размера. И вот, когда мы в очередной раз провожали детей в школу, она радостно сообщила, что купила таблетки, "сжигающие жир", и потому через две недели ее будет не узнать. Прошло две недели - ничего не изменилось. Еще через неделю Ира сообщила, что теперь-то ее точно будет не узнать, потому что она купила дорогущий пояс для похудения. Мы не виделись месяц, а когда повстречались вновь, было очевидно, что она заметно прибавила в объеме: Из беседы выяснилось, что Ирина возложила все надежды на чудо-средства и перестала следить за своим рационом. В течение прошедших месяцев она не отказывала себе ни в чем. Результат - налицо!

История вторая

Моя подруга Елена была отнюдь не полной, но хотела достичь тонкого изящества модели. Однажды, впечатлившись поджарыми красотками, мышцы которых мелко вибрировали благодаря чудо- шортам с вмонтированными в них электродами, она позвонила в телемагазин и через неделю стала обладательницей этих самых чудо-штанов .
Затем очень скоро все стало плохо. Лена позвонила и плача в трубку призналась, что, во-первых, шорты работают совсем не так, как показывают в телемагазине. Мышцы не сокращались совершенно, лишь немного щипало кожу .
Во-вторых, шорты страшно, до отека, перетягивали ноги. И в-третьих, они стоили: семьсот долларов, которые Лена, словно загипнотизированная, изъяла из семейного бюджета. Все ее попытки созвониться с местным представительством телемагазина оказались тщетными: если сначала энергичные менеджеры звонили ей буквально ежечасно, умело склоняя ее к покупке, то сейчас до "офиса" было практически не дозвониться, а если все же брали трубку, нужного менеджера, как назло, "не оказывалось на месте". Посовещавшись, мы пришли к выводу, что шорты надо отдать в ремонт, ибо к ним прилагался гарантийный талон .
Несколько раз прокатившись на край города, где располагалась гарантийная мастерская и наконец застав мастера, Елена отдала ему злополучные шорты с просьбой "отрегулировать их, чтобы мышцы сокращались, как в рекламе". Мастер усмехнулся и бросил шорты в угол - в кучу точно таких же шортов и поясов для похудения! Затем посмотрел на Лену и усмехнулся еще раз: Насколько мне известно, ничего "отрегулировать" не удалось, вернуть товар обратно, как вы догадываетесь, не вышло тоже. Лена заняла денег для восполнения прорехи в бюджете (она так и не нашла в себе сил рассказать домашним о своей "покупке") и теперь совершенно не верит телемагазину .

История третья

Я не была знакома с Ольгой. Теперь ее нет. Говорят, что причиной смерти стала бессолевая чудо-диета, на которой она просидела чуть больше месяца. Говорят, что уже на третьей неделе ей становилось нехорошо, но вдохновляемая стремительно обозначающейся талией, она упорно игнорировала тревожные сигналы организма:

* * *

Удачные примеры похудения (среди моих знакомых) немногочисленны, но результаты впечатляют. Главное, судя по рассказам, разумный подход и сила воли, влекущие за собой смену пищевого поведения. За полгода можно обрести практически идеальную фигуру, во-первых, ограничивая ежедневный рацион 1200 килокалориями и, во-вторых, не принимая пищу после шести вечера
Увы, немногие на это способны. Говорят, однажды Майю Плисецкую спросили о чудо-диете, которой она придерживается и благодаря которой умудряется выглядеть столь стройной. Майя Михайловна якобы посмотрела мрачно и ответила: "Жрать надо меньше!"

Алла ИБРАГИМ