Об этом сообщает пресс-служба Нижегородской государственной медицинской академии.

В преддверии Крещения нижегородцам напомнили правила купания в прорубях.

Во-первых, купаться нужно лишь в специально отведенных местах. Во-вторых, перед купанием нужно разогреть тело, например, пробежаться. В-третьих, к проруби необходимо подходить в удобной и нескользкой обуви, чтобы ноги не потеряли чувствительности. В-четвертых, нельзя нырять в прорубь вперед головой, это может вызвать шок от холода. В-пятых, нельзя употреблять алкоголь ни до, ни после купания. Также очень важным моментом является то, что в проруби нельзя находиться более одной минуты, чтобы не переохладить организм.