Доктора говорят, что даже если вас, переболевших ковидом, уже выписали на работу, это не значит, что вы окончательно выздоровели. Пессимисты утверждают, коварный и непредсказуемый вирус может дать осложнение в течение чуть ли не полугода с момента отрицательного теста. В любом случае остаются слабость, кашель. Почти всех «коронованных» пациентов с поражением легких еще долго преследуют головные боли, сегодня это называют ковид-энцефалопатией. В связи с этим мы задали врачу-терапевту одной из нижегородских поликлиник Оксане Бусаровой вопрос: как правильно вести себя в постковидный период? Оксана Вячеславовна, общаясь с больными коронавирусом, сама переболела этой болезнью еще в первую волну и теперь, каждый день облачаясь в защитный костюм, спешит на помощь заболевшим.

– Если говорить о реабилитации вообще, то это понятие включает в себя большое количество мероприятий. Реабилитация пациента с COVID-19 начинается уже с больничной койки и после госпитализации продолжается в домашних условиях. Ее цель – восстановить функциональные возможности различных органов и систем организма, пострадавших в результате заболевания. Реабилитационная программа в контексте COVID-19 включает в себя: дыхательную гимнастику – меры, направленные на восстановление жизненной емкости легких и устойчивость дыхательной системы к нагрузкам, а также эффективное удаление мокроты из дыхательных путей (если кашель еще сохраняется). В этот период важно и восстановление мышечных сил, поэтому реабилитологи рекомендуют доступные физические упражнения. Кроме того, в восстановительный период имеют большое значение режим сна и отдыха, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание – блюда с большим содержанием белка и калорий, необходимый в таких случаях комплекс витаминов.

Нельзя забывать и о психо-эмоциональном состоянии. Очень часто после тяжелой болезни, пережитых панических атак пациенту  нужна помощь психолога…

Но лучше, конечно, не допускать заболевания, строго соблюдая все меры предосторожности, о которых сегодня вам напоминают на каждом углу. То, что злополучный вирус наносит заболевшему колоссальный вред, сегодня уже ни у кого не вызывает сомнений.

Записала Татьяна Чинякова.