После длительных застолий необходимо растрясти набравшийся жирок. И лучше это сделать с помощью традиционных зимних развлечений - катания на лыжах и коньках.
НА СНЕГУ
Спортивный клуб "Хабарское" (50 километров от Нижнего Новгорода по Павловской трассе. Тел. (831) 414-21-22).
Зона катания. Предлагается более 20 горнолыжных трасс длиной от 400 до 1000 м общей протяженностью 7,5 километра. Перепад высот составляет 100 - 120 метров, крутизна склонов - 10 - 25 градусов, ширина склонов - 200 - 1000 м. Все склоны оборудованы подъемниками, которые обеспечивают проходимость до 5000 человек в час. Есть отдельная тюбинг-трасса, безопасная для детей. В темное время суток трассы освещены, что позволяет кататься до позднего вечера. Стоимость дневного абонемента на бугельный подъемник - 400 руб. Подъемник типа "швабра" оплачивается отдельно - 35 руб. за подъем.
Обучение ребенка на маленькой горке плюс детский сад - 350 рублей в час. Индивидуальное обучение ребенка на большой горе - 500 рублей в час.
Прокат: горные лыжи категории "В" стоят от 550 до 800 рублей в зависимости от времени катания, беговые лыжи - 250 рублей, детские - от 350 до 500 рублей. Прокат сноуборда - 650 рублей на два часа.
Время работы: ежедневно, с 10.00 до 21.45, в понедельник - с 10.00 до 17.00.
Горнолыжная база "Новинки" (10 километров от Нижнего Новгорода по Павловской трассе. Тел. 463-60-40).
На территории горнолыжного комплекса "Новинки" расположены 11 горнолыжных трасс и три подъемника. Протяженность трасс от 300 м до 1100 м. Для катания на сноубордах предусмотрена отдельная трасса протяженностью 675 метров. Есть специальная трасса для тюбинга 150 м с подъемником. Бугельный подъемник на 2 часа - 250 руб.; на 4 часа - 350 руб.
Стоимость занятия с инструктором от 200 до 400 руб. в час.
Прокат: горные лыжи, стандарт от 300 до 500 руб., на два и четыре часа соответственно. Детские лыжи - от 200 до 350 руб. (до 12 лет). Сноуборды - от 300 до 500 руб.
Горнолыжный склон "Пужалова Гора" (80 километров от Нижнего по Московской трассе. Тел. 8 (49238) 23475).
Зона катания. Гороховецкий склон - лучшая трасса для обучения горнолыжников и сноубордистов. Склоны протяженностью 450 м с перепадом высот 70 м. Бугельный подъемник (тарелка) обеспечивает новичкам максимальный комфорт при подъеме. Для начинающих фристайлеров выделена специальная трасса.
Обучение с инструктором: групповое занятие, в зависимости от количества человек от 500 руб., индивидуальное обучение - 1000 руб. Цена пакета услуг - от 1000 руб. Сюда входит: прокат лыж класса "В" (при отсутствии своих) - 500 руб. Занятие с инструктором в группе из пяти человек - 200 руб. 3 подъема на главном подъемнике - 90 руб. Работает детский мини-клуб с воспитателем 200 руб. в час. Прокат горных лыж (DINASTAR) категории "В" - 350 руб. за 2 часа, 700 руб. весь день. Детские лыжи (до 12 лет) от 300 руб. Сноуборды - от 350 руб., детские (до 12 лет) от 200 руб. Тюбинг: детский - 50 руб., взрослый - 100 руб. Время работы: пн., вт., ср. - выходные дни; чт., пт. - с 14.00 до 20.00; сб.
Лыжная база "Сормович", телефон 273-06-69.
Добираться автобусами № 10, 44, 95, Т-72, троллейбус № 8 до остановки "Дубравная".
Время работы: 8.30 - 16.00 без выходных.
С собой нужно иметь паспорт. Детям и подросткам лыжи выдаются только в присутствии родителей.
Прокат лыж на весь день: пластиковые - 110 - 160 рублей (и взрослые, и детские) в зависимости от креплений.
Работают буфет, массажный кабинет, кабинет медицинской помощи. Есть сауна, бильярд, настольный теннис, ремонт лыж.
Советский район, лыжная база "Кузнечиха", телефон 417-57-12.
Добираться автобусами № 180, 152, 181, троллейбусы № 9 и 17 до остановки "Улица Рокоссовского" (идти в сторону 3-го озера Щелоковского хутора).
Время работы: с 10 до 16 часов без выходных.
С собой нужно иметь паспорт или водительские права.
Прокат лыж: пластиковые - 100 руб. в час или 300 свыше двух часов. Вторник - четверг - минус 50 процентов.
Дополнительные услуги: кафе, туалет.
В прокате санки - 100 руб./час.
НА ЛЬДУ
Стадион "Труд" (Сормовский район), тел. 225-68-50, 225-68-94.
Единственный открытый каток в Нижнем Новгороде, где лед искусственный (готовится из воды с помощью холодильной установки). Большой плюс - здесь можно кататься на коньках и в плюсовую температуру.
Время работы: пятница - с 18.00 до 21.00, суббота - с 17.00 до 21.00 (проходит Ледовая дискотека), воскресенье - 16.00 - 20.00.
Стоимость прохода составляет 80 рублей на все время катания. Столько же стоит и прокат коньков, но только уже на один час. При этом входной билет покупать не надо. На один документ (паспорт или водительские права) выдается одна пара коньков. На стадионе можно и заточить коньки (стоимость - 100 рублей). Гардероб - 20 рублей. Туалет обойдется в ту же сумму. После катания можно подкрепиться в буфете.
Как добраться: остановка "Центр Сормова", далее пройти 500 метров по бульвару Юбилейному до Паркового озера.
Нагорный Дворец спорта, тел. 428-99-99, 465-83-49.
В отличие от стадиона "Труд", в нагорном Дворце спорта ледовая площадка с искусственным льдом находится в крытом помещении. Она готова вместить одновременно 600 человек.
Массовые катания проходят четыре раза в неделю: по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям. Часы работы: в четверг с 22.00 до 1.00, в пятницу и субботу с 22.00 до 2.00, в воскресенье с 13.00 до 15.00. В праздничные дни возможны изменения из-за проведения ледовых новогодних шоу.
Стоимость входного билета без проката коньков: четверг 150 рублей, пятница, суббота, воскресенье - 200 рублей. Прокат - 150 рублей на весь период катания.
"Мега" (п. Федяково), тел. 296-08-80.
Площадь катка составляет 370 кв. м, одновременно на нем могут находиться 80 человек.
Каток работает с 10.00 до 22.00, но через каждые полтора часа предусмотрены технические перерывы для шлифования льда.
Вход 100 рублей за сеанс. Продолжительность одного сеанса - 1 час 30 минут. Вход для детей до 7 лет бесплатный, но они катаются в сопровождении совершеннолетнего человека.
Для начинающих фигуристов каждую пятницу с 17.00 до 18.30 занятия ведут профессиональные преподаватели-инструкторы. В остальное время присутствие инструктора на катке не предусмотрено.
Прокат коньков бесплатный. Чтобы взять в аренду коньки, необходимо представить любой документ, удостоверяющий личность (например, права, пенсионное удостоверение, пропуск в библиотеку), кроме паспорта, так как почему-то он не является "залоговым документом". На один "залоговый документ" можно взять не более двух пар коньков.
Каток "Катушка" (Автозаводский район, Центральный парк), тел. 257-10-00.
Представляет собой современную просторную ледовую арену площадью более 2500 квадратных метров. Одновременно кататься на коньках здесь могут примерно 500 человек.
Время работы: понедельник - пятница - 16.00 - 21.00, суббота и воскресенье - 11.00 - 21.00. Каждую пятницу можно потанцевать на ледовой дискотеке, а в субботу всех ждут яркие семейные праздники, и в 17.00 начинает работать школа танцев на льду.
Стоимость: вход на лед - 70 рублей, прокат коньков в будни - 100 рублей, в выходные - 150 рублей (время проката не ограничено, вход на каток включен в стоимость). Дети до семи лет - бесплатно.
На открытой террасе можно попить кофе и чай, работают кафе, автоматы с чипсами и безалкогольными напитками и туалет.
Как добраться: станция метро "Дворец культуры", налево от центрального входа в парк.
Учебно-тренировочный стадион (Автозаводский район), тел. 295-27-48, 295-65-62.
Время работы: в будние дни с 17.00 до 20.00, в выходные дни - с 15.00 до 20.00.
Стоимость проката коньков - 60 рублей в час (со входом на каток). Вход на каток - 25 рублей, услуга гардероба - 20 рублей. Заточка коньков - 50 рублей. Работает буфет.
Как добраться: от Дворца культуры ГАЗ до остановки "Проспект Кирова".
Стадион "Динамо" (Нижегородский район), телефон 431-55-25.
Самое замечательное в этом катке - его расположение: самый центр города, ул. Большая Покровская. А в остальном стадион "Динамо" предоставляет стандартный набор услуг: лед, коньки, буфет.
Время работы: вторник - пятница, с 16.00 до 22.00, выходные дни - с 16.00 до 20.00.
Вход на каток - 50 рублей. Гардероб - 20 рублей. Прокат коньков - 80 рублей. Заточка коньков - 100 рублей.
Как добраться: до остановки "Площадь Горького", далее пройти до кинотеатра "Октябрь", за которым находится центральный вход стадиона.
Стадион "Локомотив" (Канавинский район), тел. 248-60-20.
Режим работы: среда - пятница - 16.00 - 21.00, суббота, воскресенье -13.00 - 22.00.
Вход - 50 руб. (входят услуги гардероба), прокат - 70 руб. за 1 час 20 мин.
Как добраться: метро "Чкаловская", у парка "1 Мая".
Стадион "Радий" (Приокский район), тел. 462-16-58, 462-18-85.
Время работы: среда и пятница - с 18.00 до 21.00, суббота - с 14.00 до 21.00, воскресенье - с 12.00 до 21.00.
Прокат коньков - 70 рублей, гардероб - 30 рублей. Со своими коньками вход бесплатный!
Как добраться: транспортом, следующим до остановки "Мыза", стадион находится в 100 метрах от нее по адресу: ул. Горная, 5.
Каток при Доме спорта "Железнодорожник" (Канавинский район), тел. 248-50-51, 248-55-65, 248-50-91.
Время работы: суббота и воскресенье - 10.00 - 20.00, вторник и четверг - 16.00 - 20.00.
Стоимость проката коньков - 50 рублей в час.
Дополнительные услуги: туалет, работает заточка коньков, гардероб - 20 рублей. Катание на льду - бесплатно!
Как добраться: проезд до остановки "Сортировочный рынок" либо "Дом спорта".
Максим СТАРШОВ.