Вспышки на солнце, магнитные бури, неожиданная смена тепла холодом без всякого перехода… Отчего болят колени и спина? От «возраста» или от окружающей среды? А еще, одним неможется до дождя, другим в дождь, третьим – после. А существуют ли на самом-то деле эти магнитные бури, или это миф и самовнушение? 

О том, как влияет погода на человека, мы  расспросили специалиста - кандидата биологических наук, доцента Екатерину Журавишкину.

Миф или реальность

– Екатерина Генриховна, правда ли, что погода так уж влияет на нас, или мы обманываем себя, сваливая на «вспышки на солнце» наступающие болезни?

– Нет, мы себя не обманываем, хотя и болезни отрицать нельзя. Все живое на Земле приспособлено к изменению погодных факторов постоянного места жительства, ведь когда на планете возникла жизнь, погодные факторы уже существовали и действовали.

Все живое эволюционировало в условиях этого взаимодействия, а значит, приспосабливалось к нему. Еще в школе мы учили, что животные холодных широт обзавелись в результате мехом, возникли особенности питания. А если окружающие условия особо неблагоприятны, то даже сформировалась зимняя спячка у таких, как медведь, еж и другие «братья наши меньшие».

В условиях жаркого климата улучшилось потоотделение, а значит, стала поддерживаться хорошая терморегуляция. Тут тоже при неблагоприятных условиях появляется спячка в жару у черепах, например, некоторых ящериц.

Когда появился человек на Земле, то он к животным приспособлениям добавил новый, более совершенный способ – использование своего разума. Приспособление – это не отсутствие реакции, а выработанный оптимальный ответ, позволяющий сохранить здоровье и даже жизнь. Поэтому не можем мы отрицать влияния погоды на нас…

– Почему мы страдаем, когда происходят такие изменения, как жара, похолодание? И ведь все страдают по-своему. Что с нами реально происходит в результате?

– Величина действующих метеофакторов может смещаться за пределы климатической нормы для данной местности как постепенно, так и внезапно. Как жара в Европейской части России летом этого года. Живой организм вынужден подстраиваться к этим изменениям.

Что на нас действует? Главным действующим фактором нашей Земли является Солнце. Его выброс можно разделить на гелиочастицы и электромагнитное излучение. Часть выброса задерживается магнитным полем Земли и ее ионосферой, а часть доходит до поверхности, как видимый свет и тепло. Но недошедший выброс не пропадает, он приводит к изменению атмосферного давления, температуры и влажности воздуха. Возникают изменения самого магнитного поля Земли – те самые магнитные бури. Вариации этого приводят к изменению других факторов: возникновению ветра, изменению содержания кислорода в атмосфере данной местности и других. Весь выброс одной солнечной вспышки продолжает действовать на Землю в течение восьми суток. Это значит, последствия одной солнечной вспышки могут ощущаться в течение 10-15 суток.

Каждому – свое

– Значит ли это, что разные люди воспринимают по-разному эти явления?

– Безусловно. Нужно также учесть, что солнечные выбросы могут идти серией. Кроме этого, изменения метеофакторов могут создавать как стабильные, так и меняющиеся биоактивные комплексы. Все это отражается на особенностях реакции людей на погоду.

– Почему пожилые люди чувствуют изменения острее, чем, скажем, дети или юноши?

– Свой «вклад» вносят состояние организма и особенности его индивидуального реагирования. Изучение вопроса гелиореагирования человека в нашей стране связано с именами уважаемых мэтров биологии и медицины. Их имена – Николай Александрович Агаджанян, Феликс Залманович Меерсон, Валентина Федоровна Овчарова, горьковчане – Владимир Дмитриевич Трошин, Всеволод Сергеевич Троицкий, Елизавета Пантелеймоновна Семенова и другие ученые.

Как уже говорилось, любой организм эволюционно приспосабливался к погодному воздействию, но вот индивидуально… Метеогелиореакции есть у всех людей, все дело в их выраженности. Оптимальный ответ возможен только у здорового человека с полноценно идущими регуляторными процессами. Но таких людей сейчас не так много. Будем говорить о тех, у кого нет хронических заболеваний, но могут быть функциональные отклонения, связанные с образом жизни, вредными привычками, генетической предрасположенностью, даже местом проживания. Имеет значение, конечно, и биологический возраст человека. У детей и подростков регуляторные процессы еще незрелые, организму нелегко даже в условиях климатической нормы. А если норма нарушена, как этим летом? Именно поэтому для детей 9-10 лет могут оказаться неблагоприятными поездки на южные курорты на 2-3 недели. После приезда туда 12-15 дней организм ребенка приспосабливается, а времени на полноценный отдых не остается! А у нездоровых, ослабленных детей эти процессы идут еще дольше…

Пойми свой организм

– Процессы, которые мы называем регуляторными, с возрастом ослабевают. Вот и возникают у пожилых жалобы на ломоту в суставах, головные боли, упадок сил при смене погоды. У больных людей такие процессы в организме нарушены. Они не способны часто даже в допустимых пределах реагировать на внешние воздействия. Добавьте к этому влияние метеофакторов на течение их болезней. Наиболее метеозависимые – это болезни нервной, сердечно-сосудистой систем, чуть реже – дыхательной и эндокринной. К общим реакциям можно отнести повышение артериального давления при повышении атмосферного, наше потение при потеплении, при похолодании снижение скорости реакции (а это очень важно для водителей).

Индивидуальные же реакции очень многогранны, но их тоже можно предвидеть, чтобы понять свой организм. Тип реакции – это направленность изменения показателя работы организма. Например, потепление – улучшение внимания, похолодание – повышение артериального давления. И ответ людей действительно может опережать зримые изменения погоды, это связано с особенностями солнечного воздействия, о котором мы говорили. Реакция организма может быть в день воздействия и отложенной на срок до десятка дней. Может быть такое, что за пять дней до повышения атмосферного давления у человека снизится артериальное. Это чаще встречается у людей с несовершенной регуляторной реакцией. Порой за три дня до похолодания внимание ухудшается, в день похолодания – улучшается, через шесть дней снова ухудшается.

– Так разве тут разберешься? Значит, общие для людей реакции организма вообще нельзя определить?

– Все не так страшно. У относительно здоровых большинство параметров жизнедеятельности имеют незначительную погодную чувствительность. Да и активно действующими для конкретного человека обычно являются 1-2 фактора. Всем рекомендую прежде всего вспомнить песенку из фильма Эльдара Рязанова «У природы нет плохой погоды». Если мы ждем от погоды каких-то неприятностей, то за счет связанной с этим нервной регуляции мы сами способствуем наступлению их. Например, услышали у друзей с больными суставами, внушили себе, что от сырого воздуха будет боль в коленных. Мы думаем об этом, меняется регуляция кровотока в ногах, водно-солевой обмен, появляется чувствительность рецепторов. Добавляется внушенное состояние и, возможно, существующий артроз. И колени правда заболят!

Свой метеопрогноз

– Прежде всего нужно научиться находить полезное в любой ситуации. Выясните для себя, какие метеогелиореакции у вас действительно существуют, понаблюдав за собой под руководством специалистов. Узнаете, какие слабые точки есть у вас, и разработаете с врачом тактику медицинской коррекции состояния. Если выявится метеозависимость, конечно. Можно просто учитывать факт ответа организма в своем поведении. Например, ожидается повышение артериального давления – так не изнуряйте себя работами в саду и по дому в этот день, желательно и в предшествующий, и последующий. А если ожидается снижение внимания, то не лихачьте в это время за рулем. Зная метеореакцию своей памяти и внимания, можно построить свой индивидуальный график с меньшими интеллектуальными затратами, если вы, скажем, учитесь или готовитесь к выступлению. Пожилой гипертоник может запланировать сложное дело на тот день, когда у него ожидается снижение давления.

Знание своего индивидуального метеопрогноза помогает в трудовом процессе, в снижении производственного и бытового травматизма.

Таким образом, солнечное воздействие и комплекс данных с ним изменений метео­факторов важны для всех людей на Земле. Реальный же результат этого влияния зависит от наших знаний о себе и окружающем мире, от осознанности нашего поведения, от стремления к здоровому образу жизни.

Беседовала Вера Чеботарева. Фото Александра Воложанина.