Бывает так. Работаешь, вкалываешь, зарабатываешь, растишь детей, и вдруг все это останавливается. Выход на пенсию, совершенно другой образ жизни, четыре стены, время, непонятно для чего данное… Одни умеют перестроиться на сады или внуков. Другие чувствуют себя бесцельными и ненужными. Но есть такие места возвращения сил, где можно найти десятки способов преодолеть перемены.

И просыпается поэзия во мне…

Татьяна Васильевна и Василий Владимирович Коноваловы готовятся с пользой для здоровья провести предпраздничные деньки. С 9 декабря они отдыхают и проходят реабилитацию в своем «домашнем санатории». Так супруги называют отделение дневного пребывания при Комплексном центре социального обслуживания своего Автозаводского района областного центра.

Утром, только одевшись и умывшись, начинают свой первый этап гимнастики. Это короткий поход до Комплексного центра на улицу Дьяконова, что неподалеку от их дома. Там их ждет легкая гимнастическая разминка, волшебный чаек и приятный, вкусный завтрак. О еде – отдельно. Заботиться дома о питании в эти дни им не нужно. Накормят самой домашней пищей и в обед. Здесь свои повара, которые трудятся весь день, чтобы отдыхающие были не только сыты, но и рады. Что ни застолье, то своя особинка на столе в виде фруктов или выпечки. И, конечно, несколько блюд: первое, второе, третье с учетом особенностей организма в «золотом» или «серебряном» возрасте.

Василий Владимирович, хоть и прослужил полжизни в кузнице и на строительных работах, имеет свое хобби – приготовление блюд. В этом смысле Татьяне Васильевне здорово повезло. Вечером придут домой, еще и над ужином пофантазируют. А домашний шеф-повар сразу вспомнит, какими блюдами угощался на общем обеде. И даже с его высокими запросами стол для отдыхающих всегда ему по сердцу.

– Мы давно уже открыли для себя эту возможность: провести интересно время, выйти на люди, узнать новое и много что еще, – рассказывает Татьяна Васильевна. – Сначала я думала, что «дневное пребывание» в соцзащите для каких-то брошенных или одиноких, нищих людей. Потом мы узнали, что это для всех, кто на пенсии и желает развеяться и поправить здоровье. Берем путевки каждый год, можно было бы чаще – брали бы еще. Лично я восстанавливаю тут суставы ног, делаю дыхательные упражнения, хожу скандинавской ходьбой, и это заряжает особой бодростью. Нас здесь встречают с улыбкой наши Юлечка 

(Ю.В. Кузнецова) и Леночка (Е.В. Леднева), заботливые хозяйки отделений, ждут, организуют встречи с творческими людьми: певцами, чтецами, художниками. Именно здесь со мной случилось маленькое чудо. Я вспом­нила свое школьное увлечение поэзией и стала писать небольшие рассказы. Долгие годы работы, когда было некогда, росли дети – было не до творчества, теперь вновь посетило вдохновение. Тут находятся и слушатели. Мы читаем друг другу стихи, устраиваем выставки всего, что делаем на трудотерапии. Так называются занятия по вышивке, шитью, поделкам, вязанию…

У мужа свои увлечения, много гимнастики – не для него, но он с удовольствием гуляет со мной по территории центра. А еще мы поем под баян, ходим на экскурсии, в театры, цирк. Довольны и наши взрослые дети. Они ценят наш новый режим, каждый день звонят, и мы делимся, кто где был и что узнал или увидел. Появились темы для обсуждения, и это так важно в нашем возрасте! Советую всем, кто на заслуженном отдыхе, особенно одиноким: не бояться и не смущаться. Тут здорово! – говорит Татьяна Васильевна.

Не отходя от сцены

А Лидия Сергеевна Ежова, которая долгие годы после работы пела в академическом хоре Дома культуры ГАЗ, нашла внимательных слушателей-ровесников среди отдыхающих отделения дневного пребывания. На 15 дней вместе с супругом она становится подопечной центра, а в другие месяцы года ее приглашают сюда с сольными концертами. Супруги – члены Ассамблеи народов России, и их творчество знакомо нижегородцам. Исполняет Лидия Ежова свои авторские песни, которые записывает с аранжировщиком, музыкантом Анатолием Блиновым. Стихи поэтессы, певицы выходят в альманахе «Нижегородский литератор». Ну  а муж, в прошлом начальник миграционной службы, Александр Федорович Селеенков находит себе замечательное занятие у игрового теннисного стола, прекрасный собеседник и оратор с удовольствием участвует в жизни отдыхающих. 

В клубе «Надежда» при Комплексном центре соцзащиты проходят литературные вечера, поздравления юбиляров, встречи с интересными людьми. И почти всем клубом друзья-приятели берут путевки в отделение, где продолжается общение, творчество, изучение и обмен литературой. Заодно каждый исследует свое здоровье, как говорится, не отходя от книги и сцены…

С внуками наравне

Что же это за дом, где уставшие люди могут вернуть силы и бодрость духа? Как выяснилось, такие центры существуют во многих районах Нижегородской области.

– Попасть сюда нетрудно, – говорит завотделением дневного пребывания Елена Леднева, та самая, которую так благодарила наша первая собеседница. – О том, что есть возможность украсить свою жизнь не только лечением накопившихся недугов, но и новыми встречами, бесценным общением, люди узнают друг от друга. Пока ты работаешь, вроде бы интереса нет, а выходишь на пенсию – и не сразу поймешь, куда можешь пойти и чем заняться. Оформляем на отдых и лечение людей старшего возраста, инвалидов, и плата за это чисто символическая. У кого-то она составит 30 процентов стоимости путевки, у кого-то 10. Есть категории, получающие путевки бесплатно, с частичной оплатой. Рассчитывается, исходя из дохода пенсионера. Врач в поликлинике дает справку о здоровье, и здесь врач подбирает те процедуры, которые необходимы, чтобы укрепить организм. Сейчас, конечно, требуется сертификат о вакцинации. В группах уменьшили количество отдыхающих, чтобы избегать скопления людей на мероприятиях. Режим простой, но насыщенный. Кроме лечебной и танцевальной гимнастики, прогулки, есть аромотерапия, соляная комната, ионотерапия, физиолечение и многое другое, даже массаж и «кедровая бочка». «Уроки труда» ведет мастер Ольга Черемных. 

Есть занятия с психологом, тренирующие память. Есть школа хорошего сна, которой руководит психолог Наталья Матвеева. Особым успехом пользуется виртуальный проект по туризму. Проходят и настоящие экскурсии, которые проводит культорганизатор Евгений Новиков. Мы и не думали, что окажутся столь востребованными занятия по полиграфии, которые ведет Елена Кострова. Наши пенсионеры хотят не только варежки вязать, но и быть с внуками наравне. Сегодня они выбирают девиз – «Время бесценно», и делают свою жизнь насыщенной и интересной.

Вера Чеботарева.