Наш постоянный эксперт, врач-терапевт нижегородского медицинского центра «Тонус» Оксана Бусарова говорит, что воздух в квартире необходимо увлажнять. Особенно зимой. Особенно, если у вас пластиковые окна. 

В сухом воздухе бактерии и вирусы более подвижны, а значит, вероятность  подхватить всякие заболевания, в том числе и грипп, например, становится выше. Риски значительно снижаются, если влажность в помещении находится в пределах от 40 до 60 процентов.

Хорошие ультразвуковые увлажнители сегодня стоят недешево. А можно ли «помыть» воздух в квартире без них? С этим вопросом мы обратились к Оксане Вячеславовне:

– Элементарно. Расставьте по квартире емкости с водой. Наполните вазы, бутыли, кувшины  и установите возле источников тепла. Если вы проявите фантазию, добавив какую-нибудь корягу, камни или цветы, получится оригинальная композиция а-ля японский садик или альпийская горка.

Существуют способы, которые вообще не потребуют от вас никаких усилий.

Например, каждый раз после того, как примете душ или ванну, оставляйте дверь в ванную комнату  открытой. Выходящие испарения будут увлажнять воздух в квартире. Сушилку с постиранным бельем ставьте рядом с батареей – и вещи высохнут быстрее, и воздух напитается влагой. Ещё одна хитрость – на время отказаться от электрочайника и кипятить воду на плите. Или, вскипятив чайник, оставить его на медленном огне для более длительного испарения.

А уж если вы добавите  в кипящую воду несколько капель экстракта эвкалипта или какого-нибудь специального ароматизированного масла, то их пары продезинфицируют воздух, уничтожив вредные микробы.  Кроме того, в кипяток можно бросить ароматные травы, палочки корицы и другие специи, чтобы воздух благоухал. Кстати, пока вы на кухне готовите обед, из кастрюль и сковородок тоже испаряется жидкость.

Для тех, кто занимается разведением комнатных растений, проблемы сухого воздуха вообще не существует. Цветы в горшках не только увлажняют воздух, но и ионизируют его. Некоторые, такие как фикус, драцена, гибискус, папоротник домашний и др. даже очищают  и дезинфицируют… То же самое могу сказать про аквариум.

Но если рыбки вас не вдохновляют, наберите в опрыскиватель обычную воду и распылите её по квартире, выпуская брызги в воздух. Также можно пройтись по поверхностям, только убедитесь, что покрытия не боятся влаги. 

Впрочем, если вы часто делаете влажную уборку, уровень влажности воздуха тоже не упадет до критической отметки.

Татьяна Чинякова.