Сможет ли каждая женщина сказать, что она счастлива? Если этот вопрос заставляет глубоко задуматься, тогда  следует призвать на помощь психолога. Для наших читателей это Оксана Елизарова, постоянный эксперт «НН» в области психологии.

– Оксана Александровна, увы, вопрос не нов: как научиться чувствовать себя счастливой?

– Некоторые женщины склонны думать, что счастье должно выглядеть так, как они видят его в современных сериалах. Они-то и впадают в депрессию первыми, если вдруг не находят совпадений. Я им обычно советую жить каждый день как последний, воспринимая каждую мелочь как особый подарок. Этому научиться нелегко, но если начнете уже сейчас, то постепенно получится быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

Проснувшись утром, первым делом улыбнитесь себе, а потом тому, кто живет рядом с вами.

Перестаньте жаловаться на жизнь и сравнивать себя с другими! Отучитесь мыслить негативно и не позволяйте себе думать о плохом. Сели завтракать – получайте удовольствие от еды, ощущайте ее вкус и запах. Вышли на улицу – вдохните глубоко свежий воздух, который уже пахнет весной. Посмотрите на небо и подумайте про то, как все-таки здорово, что там, вверху, парят птицы. Не смотрите по телевизору «страшилки», выбирайте позитивные программы, слушайте красивую музыку. Очень действенный совет – читайте книги по психологии. В интернете найдете массу бесплатных психологических тренингов. Психологи обычно советуют сделать настольной книгу «Как стать любимой и желанной» Оксаны Дуплякиной. Автор дает советы женщинам. Своими книгами она учит их быть уверенными в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, налаживать с ним отношения… 

Позвоните дорогому вам человеку и скажите ему добрые слова. Попросите прощения у тех, кого вы, может быть, обидели накануне. Вам сразу станет легче. Старайтесь делать добрые дела, создавайте вокруг себя позитив. Благодарите судьбу за все то, что у вас есть, и позволяйте себе свободно мечтать.

Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье, вам подскажет сердце. 

Главные правила крепких и долгих отношений с мужем: станьте для него другом, ухаживайте за собой, научитесь вкусно готовить, «не выносите мозг», не пилите, не старайтесь его изменить «под себя», оставляйте ему время и место для личного пространства, проявляйте заботу и любовь...

Правила-то простые, но если им следовать, то в вашем доме всегда будет благоприятная погода.

Если же вы еще только собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто хотите обрести статус замужней женщины? Тогда не стоит спешить...

Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, не­удовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.

Состоять в браке – настоящее искусство, требующее изучения и новых практик. И если вы чувствуете, что у вас не хватает умения и опыта, то не стоит их черпать в обществе таких же неопытных подруг или случайных людей. Повторяю, существует масса умных книг. В конце концов, обратитесь к специалисту-психологу...

А если вы не замужем и вас тяготит одиночество, помните, что одиночеством тоже можно наслаждаться. В этом случае вы живете для себя и можете делать то, что хотите. Женщины, которые умеют свободу обратить в кайф, очень скоро обретают пару, потому что успешные и счастливые люди притягивают таких же к себе. Если же вы будете страдать и жаловаться на жизнь, то в лучшем случае рядом с вами появится такой же неудачник.

Есть сермяжная правда в фильме «Я самая обаятельная и привлекательная». По крайней мере, лично я одобряю такой подход. Скажите себе, глядя в зеркало: «Я сильная, я ценю себя и люблю себя такой, какая я есть! А значит, все у меня будет хорошо...»

Как бы то ни было, оглянитесь – жизнь вокруг бьет ключом, благодарите Всевышнего за то, что у вас есть близкие, друзья, родители... Любить и быть любимой пока старайтесь «тренироваться» на них.