Беременность – это уникальное, хотя и ожидаемое событие в жизни женщины. Но иногда ей кажется, что она к нему совершенно не готова. Как настроиться на беременность, принять факт ее наступления, каким образом сообщить о будущем малыше партнеру. Эти вопросы мы обсудили с психологом Нижегородского областного центра охраны здоровья семьи и репродукции Марией Фадеевой. 

– В анкете у нас есть вопрос – насколько приятными были ваши чувства, когда вы узнали о беременности. И практика показывает, что эти чувства очень разные, – рассказывает она. – Это во многом связано с физиологией. В первом три­местре беременности за счет резкого изменения гормонального фона, возникает нестабильное эмоциональное состояние, которое является нормой. Есть такой стереотип, раз наступила беременность, то женщина автоматически должна чувствовать себя счастливой. На самом деле будущая мама, как правило, испытывает смешанные чувства, возникают страхи, переживания – готова ли я стать мамой, смогу ли я позаботиться о ребенке и дать ему то, что необходимо. В любом случае, практически всегда эти опасения про заботу и желание дать своему малышу все самое лучшее присутствуют. Неважно – запланированная эта беременность или нет, эмоциональные качели – это нормально.

– Что значит быть готовым к беременности? 

– С точки зрения науки, доминанта беременности возникает в головном мозге. Мозг, как умная машина, анализирует наличие ресурсов в организме, и если их достаточно, он дает свое заключение – ребенку быть! С этой точки зрения говорить о том, что беременность бывает незапланированная, не совсем верно. Конечно, женщина может эту ситуацию воспринимать очень по-разному, иметь свои представления о том, когда стоит рожать детей, а когда нет. Но раз беременность наступила, это говорит о том, что организм готов выполнить программу, связанную с продолжением рода. Иногда это идет вразрез с социальными представлениями. Бывают ситуации, когда решены все материальные вопросы, а женщина никак не может зачать ребенка, а ее сверстница, ограниченная в средствах, без проблем беременеет. Психологическая готовность к беременности включает в себя множество факторов. В том числе отношения с партнером. Часто пациентки рассказывают, что в семье было много конфликтов, даже разводиться собирались, и в этот кризисный момент, или вскоре после него, беременность наступала. Это говорит о том, что отношения имеют потенциал выйти на новый уровень, у семьи есть ресурсы. 

– Как сообщить о беременности партнеру? 

– На мой профессиональный взгляд, какого-то единого способа сообщения этой новости нет и быть не может, потому что только женщина – эксперт в своем мужчине, в их отношениях. Для того, чтобы найти ответ на этот вопрос, стоит вспомнить, в какие моменты удается лучше друг друга слышать. Подобрать время, когда оба партнера, по возможности, настроены на серьезный разговор, находятся в хорошем настроении, не переутомлены или болеют. Также стоит помнить о том, что первая реакция мужчины на эту новость может быть разной. Для мужчины такая новость может быть стрессовой, бывает, что партнеру нужно время, чтобы ее принять. Природа создала нас разными – беременная женщина уже ощущает себя мамой, а мужчина почувствует себя папой гораздо позже, в большинстве случаев уже после рождения ребенка.

– Что делать, если беременность наступила незапланированно?

– В этой ситуации женщине необходимо, как можно быстрее найти психологическую поддержку у человека, которому она доверяет. Это может быть партнер, подруга, родственница, психолог, которые помогут принять сам факт наступившей беременности и убедят в том, что времени на то, чтобы подготовиться к рождению ребенка достаточно.  

В случае незапланированной беременности также важно, не откладывая, обратиться к врачу акушеру-гинекологу. Если есть настрой на рождение ребенка, то женщина к этому готовится, старается избегать приема лекарств, алкоголя. В случае, когда беременность наступила неожиданно, может оказаться, что будущая мама, не зная о своем сос тоянии, принимала какие-то лекарства, ходила на флюорографию или пила алкогольные напитки во время праздников. Возникает страх (к счастью, в большинстве случаев необоснованный), что это могло навредить ребенку. Акушер-гинеколог объяснит, какие риски возможны и как их минимизировать. Сегодня все беременные проходят скрининг на вероятность тех или иных патологий. Если беременная находится под регулярным наблюдением опытного врача, выполняет все предписания и назначения, то есть все шансы на благополучное течение беременности и рождение здорового малыша. 

Между тем.

В Нижегородском областном центре охраны здоровья семьи и репродукции команда высококвалифицированных специалистов оказывает всестороннюю поддержку женщинам и их семьям. 

Это специализированная акушерско-гинекологическая помощь по вопросам подготовки, ведения беременности и послеродового периода, обследование и лечение женщин с различными гинекологическими заболеваниями, выявление и лечение бесплодия, невынашивание беременности, предупреждение непланируемой беременности и профилактика абортов, медико-социальная, психологическая и юридическая помощь. Вся помощь женщине оказывается абсолютно бесплатно. 

В центре на регулярной основе проводятся лекции по развитию навыков родительства. Также в очном и онлайн-формате проходят мастер-классы, цель которых – поддержание традиционных семейных ценностей.

Опрос.

Отцовство – это процесс обучения.

7 октября в России в пятый раз будет проходить День беременных. Мероприятия приурочены к Году семьи. В этой связи интересны результаты опроса мужчин-отцов «Честные ответы», опубликованные на сайте Всебеременным. рф.

Опрос показал, что опытные отцы обычно относятся к факту рождения ребенка с большой радостью и воодушевлением. Они видят в этом событии не только возможность продолжения своего рода, но и источник постоянной любви и счастья. Анализ показал, что положительных эмоций, высказанных отцами, значительно больше (94%). Такие чувства, как страх или испуг, составили только 6%. По свидетельствам опрошенных, это прошло при контактах и общении с ребенком. И все же страхов у будущих пап возникает немало. 

Итак, чего боятся папы и что поможет преодолеть страхи. 

1. Страх не стать хорошим отцом.

Одним из наиболее распространенных страхов неизвестность и неуверенность в своих способностях быть хорошим отцом. 

Совет от опытных пап: «Участие в воспитании детей является ключевым аспектом отцовства. Будьте «присутствующим» отцом: уделяйте своему ребенку время и внимание. Участвуйте в его жизни, играйте с ним, общайтесь и выражайте свою любовь. Это поможет вам установить сильные эмоциональные связи и создать доверительные отношения. Подготовьтесь заранее: изучайте литературу о воспитании детей, посещайте курсы для будущих родителей и общайтесь с опытными родителями». 

2. Страх потери свободы.

Многие боятся, что с появлением ребенка их привычный образ жизни изменится и они не смогут проводить время так, как им хочется. Однако важно понимать, что отцовство – это не конец свободы, а начало нового этапа в жизни. Рекомендуется найти баланс между временем, проведенным с ребенком, и временем для себя.

Отец пятерых детей так это комментирует: «Отцовство – это очень классный и, пожалуй, главный путь самореализации. Рано или поздно нужно будет становиться мужчиной, а это ответственность прежде всего, поэтому не нужно откладывать на завтра, а раз уж так вышло, то значит это по силам. Каждый человек взрослеет, став родителем. Это другая, но более интересная жизнь».

3. Страх финансовых обязательств.

Многие отцы опасаются, что не смогут обеспечить свою семью и ребенка всем необходимым. Важно помнить, что финансовые трудности – это временное явление, и обычно человек по мере роста профессионализма обретает стабильность, которая сможет обеспечить потребности детей. Рекомендуется планировать бюджет заранее и искать способы увеличения дохода.

4. Страх за безопасность и благополучие ребенка.

Многие отцы боятся, что не смогут обеспечить его безопасность и благополучие.

Совет: важно понимать, что это естественный страх, с опытом и знаниями можно научиться справляться с ним. 

5. Страх отсутствия знаний и умений обращения с ребенком.

Особенно часто этот страх проявляется перед новорожденным ребенком – молодые отцы боятся повредить или причинить вред малышу. Опытные отцы советуют активно участвовать в уходе за ребенком, развивать эмоциональную связь и участвовать в играх и занятиях с детьми. 

Важно помнить, что отцовство – это процесс обучения, и каждый день будет приносить новые вызовы и возможности для роста. Рекомендуется общаться с другими отцами, читать книги и статьи о воспитании детей.

В опросе приняли участие более 200 мужчин самых разных социальных групп, возраста, личного опыта. У 30% опрашиваемых двое детей, у 27% – трое, у 13% – четверо, у 8% – пятеро, у 2% – шестеро и больше детей. 

Александра Махлина. Фото Александра Воложанина.