В ходе очередной семейной ссоры молодая женщина схватила нож и ударила им в голову родного брата. Только чудом мужчина остался жив. На первом же допросе сестрица пояснила следователю: она пыталась убить родственника за то, что он… шумел и мешал ей отдыхать. Этот случай, произошедший недавно в одной из квартир дома на улице Кирова в Навашине, никого не удивил.

Говорящая статистика

Криминальные хроники изобилуют случаями, когда драки, возникшие по пустячному поводу, заканчиваются трагедией. В народе говорят, люди стали злее от бедности, боязни потерять работу и кучи житейских проблем.
— К сожалению, речь идет не только о так называемых «маргиналах», — рассуждает старший помощник руководителя Следственного управления СКР по Нижегородской области, полковник юстиции Юлия Склярова. — В поле зрения правоохранительных органов попадают граждане самых разных социальных слоев и возрастов, все чаще проявляют недопустимую агрессию подростки…
Сегодняшний россиянин значительно отличается от того, который жил в СССР до 80-х годов, причем не в лучшую сторону. К такому печальному выводу пришли наши ученые из Института психологии РАН. Согласно их наблюдениям, с 1981 по 2011 год большинство наших соотечественников стали «конфликтнее, злее, наглее и во многом потеряли способность к самоконтролю».
— Такое впечатление, что лихие 90-е, когда система пошла вразнос, дали старт этому беспределу и многим развязали руки, — говорит известный нижегородский адвокат Александр Чесноков. — К этому прибавьте падение нравственности, снижение культурного уровня населения, утрату семейных ценностей и культ денег — вот вы и получите картину современного общества…
Специалисты Института психологии подсчитали, что россияне стали в три раза агрессивнее, во столько же раз грубее и совершенно бесцеремонны. Самым убедительным показателем, по мнению экспертов РАН, является статистика убийств: по этому параметру РФ почти в четыре раза превосходит США и примерно в десять раз большинство стран Западной Европы.
Около 80 процентов убийств происходит в состоянии спонтанной агрессивности. В каждой четвертой семье совершается бытовое насилие. Причины появления агрессии в обществе, по мнению психологов, кроются во влиянии, которое оказывает на него криминальная культура, СМИ. Например, постоянная демонстрация по телевидению жизни звезд, их баснословной роскоши создает у рядовых граждан недостижимые ориентиры, что вызывает комплекс негативных чувств и ведет к возникновению агрессии.
Кроме того, существующая в России система образования, по мнению экспертов, формирует скорее негативное отношение к миру. Например, в новых учебниках истории количество негативных эпизодов существенно превалирует, а в США, например, историю преподносят как более благополучную. И это создает у американцев позитивный образ своей страны и своего народа.
О колоссальном вреде всевозможных мультиков, боевиков, об играх-«стрелялках», оказывающих разрушительное воздействие на психику детей и взрослых, говорить не приходится.

Без царя в голове

Постоянно до нашего сведения доводится информация о новых катаклизмах, политических неурядицах, войнах, катастрофах, терактах. Отсюда депрессии, которые у интровертов нередко заканчиваются суицидом, а у экстравертов — пальбой по прохожим.
Дедушка мой, бывший церковнослужитель, случайно уцелевший в годы сталинских репрессий, постоянно ворчал: «Вот раньше люди так не поступали, потому что верили в Бога, в то, что он сверху все видит, а значит, за зло накажет. А сейчас думают, если никто не видел, значит, можно все…»
По количеству церквей мы, кажется, уже перегнали дореволюционную Россию, верить в Бога стало «модно». Но есть много примеров, когда человек исправно крестит лоб, соблюдает посты и знает наизусть молитвы, а в быту снедаем собственной желчью.
Люди, недовольные своей судьбой, частенько подвергаются стрессам. Эмоции настолько сильно переполняют их душу, что в любую минуту готовы вырваться на свободу. Именно поэтому негатив часто выплескивается, к примеру, матерями на детей. Пожалуй, каждому из нас доводилось видеть, как мамашка, злобно шикая на ребенка, буквально выкручивает ему руку, таща за собой.
— Постоянный негатив серьезно укорачивает продолжительность жизни, приводит к развитию болезней сердца или нервной системы, — отметила врач-терапевт нижегородской поликлиники № 31 Оксана Бусарова. — Злой, завистливый, скандальный пациент прежде всего вредит сам себе. Злоба, как ржавчина, разъедает его изнутри…

Выпустить пар

Общаясь с чужими людьми, человек еще сдерживает себя. В самом деле, если это начальник, то ваша несдержанность может грозить увольнением. Ударив в драке соседа по коммуналке, запросто можете получить сдачи или угодить под суд. Но уж дома-то, особенно в плохом настроении, вас способно вывести из себя даже одно слово. Вот тогда и разгорается скандал на совершенно пустом месте.
Накопленный негатив требует разрядки.
— Начинать следует с осознания своего «я», — продолжает разговор нижегородский психолог Оксана Елизарова. — Любой человек обладает рядом достоинств и недостатков, он таков, каков есть. И обижать его не имеет права никто. Только полностью приняв эту истину, можно двигаться дальше по пути поднятия самооценки, развития чувства успешности. Ребенку в этом осознании могут помочь родители. Взрослому человеку, поскольку модель поведения укоренилась, лучше воспользоваться помощью профессионала-психолога. Как правило, неплохо помогает увлечение каким-нибудь новым делом. Можно даже записаться в секцию боевых искусств или освоить дыхательную гимнастику.
Словом, найдите безопасный выход для накопившегося негатива! Выплесните свои эмоции с криком. Только не на родных и не на коллег. Кричите там, где это нужно. Например, станьте ярым футбольным болельщиком или посещайте рок-концерты. Кстати, психологи рекомендуют такой прием: встать возле железной дороги. Когда будет проходить поезд, кричите что есть мочи. Вас никто не услышит, а необходимую разрядку организм получит. Наш преподаватель по психологии общения, помнится, советовал прокричаться в лесу.

Счастье не в деньгах

— У злости имеются свои причины, и они достаточно разные, — резюмирует психолог Елизарова. — Это полная неудовлетворенность собственной жизнью, разочарование в себе или в ком-то, зависть к кому-то, ревность, стресс, усталость, депрессия, психологическая травма, разные психологические заболевания…
Бывают ситуации, когда злость — защитная реакция организма на какую-нибудь ситуацию или сигнал о том, что в жизни что-то идет совсем не так.
Получается, не всегда сам человек виноват в том, что он злой, иногда таким его может сделать окружение, какие-то испытания, да и просто сама жизнь. Злые люди могут измениться в лучшую сторону, кому-то из них просто необходимо внимание, ну, а другим требуется специализированная психологическая помощь или даже медикаментозное лечение.
Увы, сейчас основная ценность для большинства людей — деньги. Кто ими обладает, хочет еще больше, а те, у кого их нет, страстно желают как-то изменить ситуацию. О неудачниках никто не думает, их даже презирают как класс. И тогда они в отместку хватаются за ружье, за нож, убивают ни в чем не повинных соседей или случайных прохожих.
Самое любопытное, что успешность, которая активно насаждается, и не только у нас в стране, не так уж легка и комфортна, как ее рисуют. Если бы она была ответом на все вопросы, то не происходило самоубийств среди людей, достигших славы и денег. Значит, счастье не в деньгах, славе, известности.
— Определенная система ценностей, где собственность и накопления во главе угла, создает человека эгоистичного, бесчувственного и движимого только одной целью — стать успешным, — говорит Оксана Александровна. — Причем признание превращается в самоцель. Большинство даже не вполне понимают, а зачем им слава, деньги и прочие атрибуты популярности…

Татьяна ЧИНЯКОВА.
Фото irlen45.ru.

• Между тем

Неоспоримым фактом является то, что алкоголь способен вызвать большое количество злости у любого человека. Часто самые добрые люди после употребления спиртных напитков становятся агрессивными. Если регулярно принимать алкоголь, то клетки мозга постепенно отмирают, и со временем человек теряет свои ценности, становится злым и недовольным всем.

• Советы психолога

Как избавиться от ярости?

Чтобы избавиться от злости, найдите понимающего вас собеседника, к которому есть доверие. При разговоре с ним у вас появится возможность понять то, что вы на данный момент чувствуете.
Без лишнего стеснения пообщайтесь с самим собой. Для этих целей отлично подойдет даже магнитофон или же проигрыватель, который сможет записать весь диалог. После у вас появится возможность услышать свои чувства, которые покажутся чужими, не вашими. Будто бы это был совсем другой человек.
Составьте на листе бумаги четкий список ваших чувств. В нем следует также указать то, что вас больше всего беспокоит. После у вас появится возможность указать способы воздействия на то, что хотелось бы изменить.
Определите те вещи, которые вы не в силах изменить. Простой список их — это очень полезная штука. Чтобы избавиться от злости, изредка напоминайте себе о том, что есть и такие вещи, которые выходят за пределы вашего контроля. В первое время это очень тяжело осознать, но при ежедневном повторении данной информации она начинает становиться привычной.