Население страны стремительно стареет, и увеличение количества долгожителей не может не радовать. Тревожит только то, что российские старики не умеют быть счастливыми, они обижены на государство, которое, по их мнению, несправедливо мало выделяет им средств на существование. Они могли бы предъявить претензии и к своим семьям. Выясняется, что молодые просто не умеют себя вести с пожилым человеком.
Хочется, а сил уж нет
- Наша мама в свои девяносто лет сохранила светлый ум, много читает, интересуется политикой. Но, несмотря на это, с ней все труднее общаться. Стала какой-то импульсивной, часто повторяет: «Скоро отдохнете от меня, всем я надоела, никому не нужна». При этом отказывается от помощи, хотя еле ходит. Пытаемся повезти ее к врачу на такси, кричит, что пойдет сама, а она у нас падает от головокружения, как же отпускать? Обижает всех, кто звонит ей по телефону, резкими суждениями. Вот и ругаемся.
Это типичные жалобы, которые приходится слышать психологам и врачам от семей, в которых есть старики.
- Самое плохое, что вы можете сделать для престарелой матери или отца, – посадить его в кресло, накрыть пледом и начать сдувать пылинки. Именно так начинается психологическое угасание, а после и физическое. Если хотите знать, почему вам стало трудно общаться с родным человеком, вы должны понять, что с ним происходит, - говорит психолог Надежда Пронина. - Молодой человек не думает о смерти, верит в свои силы и возможности. Старый видит, что никогда уже не сможет поиграть в волейбол с детьми, нырнуть с высокого берега… Психологическая старость связывается с чувством жалости к себе. Поэтому многие начинают без конца ходить по врачам: там их выслушивают, предлагают реальную помощь.
Мудро относиться к ресурсам организма, слышать свои потребности и понимать ограничения старому человеку трудно. Но ему не надо ничего пытаться внушать, он прожил больше вашего и уже все повидал. Старым человеком не нужно командовать, должна быть, как у всех, свобода выбора. Надо уметь выслушать и тактично не спорить по мелочам - это очень важно для дочери, сына, внуков, если они хотят продлить век бабушки или деда. Высший пилотаж – заняться вместе составлением альбомов фотографий, семейного древа или еще чего-то, что по-настоящему займет пожилого человека и увлечет вас самого. Старшие хотят чувствовать свою востребованность.
Парадоксы угасания
Признайтесь себе честно, порой вы начинаете относиться к болтливой старушке в трамвае как… к шизофреничке. То же и по отношению к своим старикам. Вот мама может ночь не спать: а вдруг Петенька напьется, а Васенька связался с плохой компанией? И уже не помнит, что произошло на самом деле, а что ее фантазии. На самом деле ничего необычного не происходит, нужно только начать относиться к бабушке, дедушке с пониманием, что это не те энергичные и искрометные в своих суждениях старшие, которые учили вас всему раньше, а другие, но не менее родные и любимые.
 Врач-невролог Ирина Соколова нарисовала для простоты такую модель.
- Существовала эволюция человека, помним картинку из учебника: ряд людей от неандертальца к гомосапиенсу. Чем отличается последний от предыдущих? У него коры серого вещества значительно больше, чем у тех, что были ранее. Дальше возникают высшие человеческие качества. А когда идет возрастной атрофический процесс, получается тот же путь, но немного назад. Процесс этот медленный, но неизбежный и совершенно, поверьте, обыкновенный. Это – у всех. Называется – естественное старение организма. Добрейшие люди вдруг становятся злыми, капризными, но они уже прошли большой путь обучения жизнью, поэтому сохраняют в себе и прежние черты характера.
Нужно научиться с этим, немного другим человеком по-другому себя вести.
Снятие тормозов
Мы не вольны держать пожилого человека под домашним арестом, ограничивать его. Старые люди не дети, это взрослые, умеющие за себя отвечать, и нельзя жить их личной жизнью. Если человек не признан недееспособным, ваши категоричные ограничения ему в тягость. Он может делать что пожелает: идти на танцы, гулять и беседовать, с кем ему хочется, наряжаться в любые, самые экстравагантные наряды. В этом плане очень хороши у нас центры социальной помощи, куда на самом деле людей собирают не подкормить (хотя и это важно), а встретиться с такими, как они, набраться оптимизма, занимаясь разными занятиями, и продлить активную жизнь.
Старость – это будущее каждого, и мы должны научиться в ней комфортно жить. Наши дома престарелых, конечно, еще далеки от того, чтобы неодинокие старики действительно скрасили там свое существование. Некоторое интеллектуальное снижение, которое так раздражает иных детей и внуков, называется «деменция». Но и это не смертельное состояние. Есть компьютерные программы даже для страдающих болезнью Альцгеймера, увлекательное занятие, тормозящее этот процесс. В Нижегородской области есть кабинет когнитивных процессов в больнице № 3, гериатрическом центре. Там собраны специалисты, которые определяют степень поражения, могут дать советы для каждого, и бояться посещать их не нужно. Назначить лечение могут врачи, которые знают, как замедлить старение. Существуют лекарства, которые снимают расторможенность, но не «усыпляют». Вот и постарайтесь сделать так, чтобы близкий вам человек в солидном возрасте вел вполне качественную жизнь.
Ника ПЕРОВА. Фото Александра ВОЛОЖАНИНА.
Справка «НН»
Советы невролога Ирины СОКОЛОВОЙ:
Не доказывать. Если старый человек не воспринимает мнений, отличных от его собственного, спорить до посинения не нужно. Ригидность, отсутствие гибкости в суждениях - обычное для старых людей дело, порой не поддающееся изменениям. Нужно тактично уйти от спорной темы, не доказывая свою правоту.
Любовь и внимание. Не донимать фальшивыми вопросами о здоровье, а обнять, сказать: «Мамочка, как хорошо, что ты у меня есть», - не загружая своими страхами и собственными проблемами, которые для нее тяжелы и непонятны.
Ненавязчивый уход. Не делать того, что человек еще может сделать самостоятельно. Дать ему жить собственной жизнью.
Улыбайтесь! Если здоровье отца или матери совсем неважное, не стоит постоянно об этом напоминать. Купить лекарство, продукты, пригласить врача, перевязать, но не усиливать стресс и не устраивать истерик. «Папочка, как хорошо, что тебе уже 90 и ты с нами. Мы это ценим. Все будет хорошо», - это то, что следует сказать.