Новогодние застолья позади. В прошлом остался трудный 2021 год, все проблемы и заботы на себя теперь берет водяной Тигр. А нам  прежде всего предстоит  быстрее привести себя в порядок после нескольких застолий  и в полной мере насладиться оставшимися январскими выходными.

Не будем рассказывать о банальных способах борьбы с похмельем типа наваристого жирного бульона или огуречного рассола. С этими продуктами успешно конкурируют масло, орехи и натуральное коровье молоко. Но очень хорошо повышают расслабленный тонус некоторые пункты ЗОЖ: утренняя зарядка и контрастный душ.

Специалисты-наркологи открывают секрет. Если полоскать рот стаканом воды с несколькими каплями уксуса несколько раз в течение часа, то у вас появится «свежее дыхание» – даже если вы накануне пили только алкоголь. Отличным средством от постпраздничных недугов являются специи. Жители Азии или, например, индусы наутро после застолья жуют корицу или лавровый лист. И не только потому, что они практически мгновенно снимают перегар, но и через слизистую ротовой полости доставляют в организм необходимые для расщепления токсинов вещества. Не менее эффективными считаются гвоздика и семена укропа, а также отвар шиповника, выпитый натощак.

 Очень полезны в эти дни будут фрукты. В идеале, конечно, арбуз, но, как говорится, нет арбуза – ешьте киви…

А вот если вы хотите усыпить бдительность инспектора ГИБДД с помощью мятной жевательной резинки, сигаретами или зубной пастой, помните: эти продукты только усилят запрещенный запах. Да и вообще – не стоит надеяться, что все вышеперечисленное обезопасит вас от возможного лишения прав управления транспортным средством. Для надежности лучше иметь под рукой портативный алкотестер. Проверили – поехали.

– Если вы не любители ходить в баню, почаще принимайте в эти дни ванну с морской солью, – советует наш постоянный консультант,  врач-терапевт нижегородской поликлиники № 31 Оксана Бусарова.

Как известно, за один только праздничный ужин мы съедаем приблизительно три-четыре дневные нормы калорий. А теперь посчитайте, сколько застолий вы посетили за праздники. Пока все съеденное не успело закрепиться на вашей талии, вы еще успеете исправить ситуацию. Для этого вам надо претерпеть сразу несколько однодневных диет – овощных или фруктовых. И, главное, пейте как можно больше простой негазированной воды!

Татьяна Чинякова.