Сейчас пропагандируется множество способов омолодить свой организм. Среди них различные <кровавые> диеты, вживление в тело золотых нитей, тайские таблетки и т.д. Но все эти средства для простого человека практически недоступны, поскольку достаточно дороги. Однако, оказывается, есть куда более простой и дешевый способ <выправить> свой организм -так называемые тибетские капельки. Их не без успеха применяют некоторые нижегородцы.
Живет в нашей области учитель химии - Мария К. Тридцать лет в школе - срок солидный, но приходят к ней ее первые ученики и ахают: "Мария Федоровна! Вы не меняетесь!" А она в ответ: "Соответствую молодому поколению".
Коллеги, признаться, и правда думали, что секрет Марии в ее психологическом настрое: вместе с ребятами она не становится старше. Но мы узнали, что не только это спасает женщину от старения. Она поделилась с нами рецептом, которым пользуется уже много лет и чувствует себя молодой и здоровой.
Сегодня мы печатаем рецепт молодости Марии К. Он весьма древний и датируется примерно четырьмя - пятью тысячами лет до нашей эры. Рецепт был найден экспедицией ЮНЕСКО в 1971 году в тибетском монастыре и переведен с глиняных табличек на все языки.

Назначение:

Очищает организм от жировых и известковых отложений.
Резко улучшает общий обмен веществ в организме, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение. При точном лечении омолаживается организм. Повторить курс лечения можно не раньше чем через 6 лет.

Приготовление средства

 Тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой. Взвесить 200 г этой массы, взяв ее снизу, где больше соку, положить в стеклянный сосуд, залить 200 г 96-процентного спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней. Затем массу процедить через плотную ткань, отжать. Через 2 - 3 дня можно начать лечение. Питье принимать каплями с холодным молоком строго по схеме (молока 1/4 стакана).
Пить за 15 - 20 минут до еды до полного использования.
Вероника АНТОНОВА.

Схема приема

День приема. Завтрак. Обед .Ужин.

1-й день 2 капли 2 капли 3 капли

2-й день 4 капли 5 капель 6 капель

3-й день 7 капель 8 капель 9 капель

 4-й день 10 капель 11 капель 12 капель

5-й день 13 капель 14 капель 15 капель

 6-й день 15 капель 14 капель 13 капель

7-й день 12 капель 11 капель 10 капель

8-й день 9 капель 8 капель 7 капель

 9-й день 6 капель 5 капель 4 капли

10-й день 3 капли 2 капли 1 капля

11-й день 25 капель 25 капель 25 капель

Комментарий специалиста

Евгений ПАЛАГИН, врач:

Я тоже знаю этот рецепт и даже пользуюсь им, поддерживая свой организм.
Можно ли рекомендовать его решительно каждому? Врач никогда не предложит никаких средств, не видя больного. Скажем, если у вас не здорова печень, то чеснок, лежащий в основе этого снадобья, может принести не пользу, а вред. Не всегда перенесет чесночный удар поджелудочная железа.
Спирт, входящий в состав настойки, противопоказан тем, кто страдает алкоголизмом.
Ну а в целом препарат принимается каплями, в очень малых дозах, и мой знакомый пьет его даже при язве двенадцатиперстной кишки. Рецепт действует на кого-то в большей мере (пример вашей дамы), на кого-то в меньшей.
Но то, что длительное его применение малыми дозами благотворно - это факт. Снижается холестерин, очищаются сосуды, кровь, укрепляется сердце.

Два настоя для беспокойного сердца

Эти два настоя регулируют работу нервной системы, успокаивают, снимают спазмы сосудов мозга и сердца, регулируют ритм сердечных сокращений, уменьшают сердцебиение, улучшают работу желудочно- кишечного тракта, активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, снижая уровень холестерина и выводя соли и другие продукты обмена из организма.
Кроме того, настои обладают противомикробной активностью, содержат витамины В, С, К, Е, соли калия, кальция, фосфора, марганца, железа, меди и другие необходимые для организма вещества.
Курс лечения - 2 - 3 года. Перерывы через каждые 2 месяца на 10 - 14 дней. Сборы рекомендуют видоизменять, заменяя аналогичными по действиям травами. При склонности к запорам добавляют крушину, сенну, семя льна. При склонности к жидкому стулу целесообразно к сбору добавить корневище лапчатки прямостоячей, чернику, зверобой, конский щавель.
При склонности к ожирению добавляют траву одуванчика, полынь, цикорий, шалфей, тысячелистник, кукурузные рыльца, пшеничные отруби.
При сердцебиениях добавляют в сборы боярышник, тысячелистник, адонис, календулу, лепестки розы, ландыш, бархатные цветы, вишневый цвет.
При повышенном артериальном давлении дополняют сборы сушеницей, синюхой, валерианой, мелиссой, толокнянкой, брусникой.
Высокоэффективным является настой: сушеница 200 г, боярышник 200 г, шиповник 300 г, пустырник 300 г, подорожник 200 г, шалфей 100 г, череда 200 г, хвощ полевой 300 г, ромашка 500 г, крушина 50 г, крапива 200 г, чернобыльник 100 г, душица 100 г.
Применение: 2 столовые ложки смеси залить 0,7 л кипятка.
Принимать по 100 г 3 раза за 15 минут до еды.
Прислала В.К.АЛЕКСЕЕВА.
п.Пруды Нижегородской области.

...И пусть учащается наш пульс

Поэт на то и поэт, чтобы эмоционально охватить явление в целом. Частностями пусть занимаются "физики", а не "лирики". А уважающего себя и свое здоровье физкультурника при оздоровительной тренировке больше всего должны интересовать как раз эти частности, особенно если тренировка связана со значительными нагрузками.

Когда, в какой степени, насколько стабильно и "полезно" учащается пульс - вот круг вопросов, на которые необходимо иметь исчерпывающие ответы.
Вообще пульс чрезвычайно информативный показатель. Подсчитывая его частоту (частоту сердечных сокращений - ЧСС), мы используем лишь малую толику информации, которая в нем содержится. Так, филиппинские и китайские народные целители извлекают из пульса до двухсот важных данных о состоянии человека. К слову, многие из них именно по пульсу матери могут определить пол ребенка, который еще только должен родиться. Но и грамотно подсчитанная ЧСС - очень важный элемент контроля за качеством тренировочной нагрузки.
Оценить влияние избранного тренировочного режима поможет регулярная фиксация пульса покоя. Объективность оценки достигается следующим образом. Измерение производится в одно и то же время, не менее чем через два часа после приема пищи, в спокойном, уравновешенном состоянии. Обычно это около 10 - 11 часов. Нужно удобно и свободно расположиться на стуле и до подсчета сохранять это положение не менее пяти минут.
Пульс подсчитывается строго в течение одной минуты по секундной стрелке часов.
У человека, находящегося в хорошей физической форме, пульс не должен превышать 60 - 65 ударов в минуту. Благоприятная реакция организма на регулярную тренировочную нагрузку, особенно в таких "аэробных" видах, как дозированная ходьба, бег, плавание, лыжи, езда на велосипеде, проявляется в некотором постепенном урежении пульса. Нормальным и весьма значимым является, например, снижение ЧСС на три - пять ударов за три - пять месяцев регулярных занятий.
Тем более, если до начала этих занятий ваш организм находился в отнюдь не блестящем состоянии. Увеличение же ЧСС покоя следует оценить как тревожный сигнал. Скорее всего, вы предъявили организму и важным системам его органов чрезмерные требования, к которым они еще не готовы.
В этом случае следует снизить нагрузку, пересмотреть систему тренировочных упражнений, уменьшив прежде всего их интенсивность, при сохранении длительности и суммарного объема. Неплохо бы в такой ситуации проконсультироваться у врача, посвятив его в особенности вашего тренировочного режима.
Фиксация пульса покоя технически не представляет особых трудностей, чего не скажешь о так называемом рабочем пульсе. Это тот темп сокращений сердца, который характеризует мощность нагрузки непосредственно в момент ее выполнения. А ведь это тоже очень важный показатель. Недаром инструкторы различных видов оздоровительной тренировки и спортивные тренеры дают задание работать на таком-то пульсе. Вот тут как раз и начинаются сложности.
Ведь далеко не у каждого под рукой имеется специальная телеметрия, различного рода электронные пульсометры, которые позволяют фиксировать пульс в процессе работы, образно говоря не отходя от кассы. Те же инструкторы пытаются это сделать, прервав упражнение. Типичный интервал для подсчета - 15 секунд. Полученный результат умножается на четыре и выдается за минутный рабочий пульс.
Надо прямо сказать, что этот метод, несмотря на его тотальное распространение, порочен.
Он не дает истинного представления о рабочей ЧСС, существенно снижает данные об истинном пульсе. Экспериментально установлено, что реальный рабочий пульс длительного непрерывного упражнения сохраняется в течение лишь 9 - 10 секунд после его прекращения.
Далее происходит снижение ЧСС, которое к концу 15-й секунды достигает в среднем 20 - 25 процентов. Таким образом получаются нереально оптимистические показатели, которые могут послужить для тысяч людей пусковым моментом перегрузки.
Что же делать? Постараться использовать для измерения пульса тот самый интервал в 9 - 10 секунд, когда он сохраняет истинную рабочую частоту. Поскольку мгновенное начало счета осуществить практически невозможно, предлагается подсчитывать пульс в течение шести секунд.
Это несложно, если научиться быстро находить у себя удобные для пальпации пульсирующие артерии. Погрешность в пересчете на минуту в худшем случае составит не более трех ударов, что гораздо меньше погрешности описанного выше метода.
Кроме того, подсчет за шесть секунд снимает необходимость математических вычислений: к полученным ударам приставляется ноль, что в итоге дает ЧСС за минуту. На все про все требуется около 10 секунд.
Эта пауза обладает еще и таким несомненным преимуществом, что упражнение может быть продолжено на том самом пульсе, который наблюдался до паузы, и тем самым сохранить очень ценный эффект непрерывности захода, забега, заплыва, заезда. Так что пусть учащается ваш пульс. Но только в том темпе и ритме, который идет на пользу вашему здоровью.
Феликс ДОЛЕНКО.